,

Назван продукт, который помогает сжигать калории даже во сне

Реклама

Его можно есть даже под одеялом ))

Его можно есть даже под одеялом ))

Реклама

Употребление творога поможет снизить количество жира в организме.

В British Journal of Nutritionопубликованы результаты эксперимента ученых из Флориды. Участники в возрасте от двадцати лет съедали порцию творога за час — полчаса до сна.


Реклама

В результате исследования выяснилось, что творог оказывает положительное влияние на рост мышц и ускоряет обмен веществ.

Ученые отметили, что это происходит благодаря казеину, медленно поступающему в организм и помогающему наладить стабильную подачу аминокислот.

Казеин — сложный белок, образующийся при створаживании молока. Казеин присутствует в молоке в связанном виде как соль кальция.

При употреблении творога также увеличивается термический эффект пищи. Это означает что организм расходует больше энергии в процессе пищеварения. Такие энергозатраты способствуют сжиганию жира.

Источник

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%